استعد لتوديع عام 2020 المجنون واستقبل العام الجديد بالأمل والحيوية.
نحن نعلم أنه من الصعب تحديد قراراتك للعام الجديد عندما تكون السفر والمغامرة غير مؤكدة، ولهذا السبب نقدم لك نصائح مفيدة تقع ضمن سيطرتك تمامًا.
لذا، اجلس واسترخِ، وقل وداعًا لاحتفالات عيد الميلاد، وكرر معي: "حتى الوباء لا يستطيع إيقافي".
1. اقرأ المزيد من الكتب
هل تعلم أن القراءة تقلل من التوتر وتزيد من الاستعداد للنوم بل وقد ثبت أنها تقاوم الاكتئاب؟ كل هذه الأقوال صحيحة، ونعتقد أنك ستوافق على أن هناك أكثر من سبب كافٍ لإيجاد الوقت للقراءة. لذا، سواء كانت قصة مصورة أو رواية، تذكر أن تأخذ وقتًا لتفقد نفسك بين صفحات الخيال هذا العام. في بعض الأحيان، قد يتغلب الانخراط في عالم شخص آخر على واقعنا.
2. اخرج من المنزل أكثر
بينما تقرأ هذا، نأمل ألا تكون مدينتك مغلقة وأن تتمكن على الأقل من الاستمتاع بالمشي يوميًا. ومع استمرار معظمنا في العمل من المنزل، فإن هذا الأمر أكثر أهمية من أي وقت مضى. خصص وقتًا للمشي لمسافات قصيرة كل يوم وابتعد عن جهاز الكمبيوتر الخاص بك (وربما عائلتك أيضًا) لمدة 20 دقيقة.
3. توقف عن الاستماع إلى الأخبار
قد تبدو هذه النصيحة غريبة، لكننا جادون. فالأخبار لا تكون إيجابية على الإطلاق، والاستماع إليها كثيرًا قد يجعلك تشعر بالاكتئاب. لذا، توقف عن الاستماع إلى الأخبار ولا تقلق. ففي نهاية المطاف، من المؤكد أن شخصًا ما في العمل سيخبرك بالأجزاء المهمة على أي حال.
4. قل لا للدراما العائلية
يا عيد الميلاد، أنت تخرج أفضل ما فينا وأسوأ ما فينا. نحن نحب عائلاتنا، ولكننا نكذب إذا قلنا إنها لم تسبب لنا ضغوطًا عرضية. حاول هذا العام تجنب الدراما العائلية بأي ثمن. في النهاية، لن تكون النتيجة جيدة لك أو لابن عمك الذي يتلقى رأيك. ركز على نفسك واترك الآخرين يحلون الأمر فيما بينهم. لا يمكنك اختيار عائلتك، ولكن يمكنك اختيار عدم الانخراط في الدراما الخاصة بهم.
5. احمِ نفسك عندما تنسى محفظتك
تجنب متاعب نسيان محفظتك عندما تكون بالخارج. اطلب سلسلة مفاتيح الدفع بدون تلامس MuchBetter من تطبيق MuchBetter الخاص بك وتخلص من ضغوط محتملة أخرى في حياتك.
6. اقض وقتًا أقل على تويتر
هل نحتاج إلى أن نقول المزيد؟
7. التطوع لقضية جيدة
هذا بسيط وحقيقي، أرسل المزيد من الطاقة الجيدة إلى العالم وسيأتي المزيد في طريقك.
8. عالج نفسك
نادرًا ما نجد أنفسنا ممنوعين من دخول الحانات والمطاعم والسفر. اغتنم هذه الفرصة لتدليل نفسك بأي أموال إضافية قد تكون لديك هذا العام. اشترِ الأحذية الجديدة التي طالما حلمت بها، أو احجز لنفسك جلسة تدليك مريحة. باستخدام تطبيق الدفع MuchBetter، يمكنك تخصيص بعض الأموال "لتدليل نفسك"، وحتى تحويلها إلى الأصدقاء والعائلة مجانًا إذا كنت ترغب في تدليلهم أيضًا!
9. حافظ على عدم الاتصال
اقضِ وقتًا أقل عند المنضدة، ووقتًا أطول في القيام بالأشياء التي تحبها من خلال إبقاء مدفوعاتك غير تلامسية. لقد جعلنا هذا الأمر أسهل من خلال منح جميع عملاء MuchBetter في المنطقة الاقتصادية الأوروبية بطاقة MuchBetter وMastercard مجانًا. اطلبها اليوم من تطبيق MuchBetter.
10. استمتع أكثر
الأهم من ذلك، استمتع أكثر! لقد انتهى عام 2020 وبدأ عام جديد، اجعل هذا العام ملكك واملأه بالأشياء التي تجعلك سعيدًا.
عام جديد سعيد منا جميعًا في MuchBetter
